Чем полезна ИК сауна

Что такое инфракрасная сауна?

    Инфракрасная сауна, польза и вред которой оценили миллионы людей, каждый день становится все более популярной. ИК сауна – это кабина из канадского кедра, в основе которой лежит инфракрасное оборудование: керамические пластины, излучающие тепло, и дистанционный пульт. Внутренние детали всех саун тщательно отшлифованы, чтобы не повредить кожу человека, и имеют декоративную тонировку.

    Главное в такой сауне – излучение, которое проникает в глубокие слои тела. Наибольшего воздействия от прогревания можно добиться при температуре даже в 65 градусов. Инфракрасное воздействие на сегодняшний день является самым эффективным способом прогревания всего тела. Источником излучения в такой сауне является специальный резистор спиралевидной формы, который находится в керамической трубке. Пространство между стенками трубки и самим резистором заполняется мелким кварцевым песком. Ниже мы расскажем вам показания и противопоказания этой невероятно полезной процедуры.

Польза инфракрасной сауны

    Эффект инфракрасной сауны оспорить нельзя. Она помогает повысить иммунные способности организма, очистить поры, избавляет от болей в суставах и в спине. Показания для посещения таких процедур следующие:

- Нормализует работу кровеносной системы;
- Повышает эластичность кожи и регенерацию собственного коллагена;
- Способствует быстрому очищению организма;
- Используется для похудения;
- Помогает справиться со стрессом и депрессией;
- Нормализует работу потовых желез;
- Наповал убивает бактерии, вирусы и инфекции;
- Снимает боли в суставах;
- Ускоряет процесс восстановления в организме;

Вред от инфракрасной сауны

    Само по себе инфракрасное излучение не несет никакого вреда, если вы не имеете противопоказаний. Отметим, что не стоит посещать такую сауну очень часто. Если вы не знаете, как часто можно посещать ик сауну именно вам, обратитесь к своему косметологу. Только он сможет назвать вам оптимальный вариант. Обычно такие процедуры проводят один раз в 2-3 дня, иногда врачи не рекомендуют "принимать инфракрасные ванны" чаще 1 раза в неделю.

Противопоказания к походам в сауну

Противопоказаниями инфракрасной сауны являются:

- Воспалительные и гнойные процессы;
- Опухали: добро- и злокачественные;
- Недавние хирургические вмешательства;
- Боязнь замкнутого пространства;
- Вирусные заболевания: плохое самочувствие, повышенная температура тела;
- Беременность и менструация;
- Алкоголизм;
- Шизофрения, эпилепсия;
- Перенесенный инсульт или инфаркт;
- Другие серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Туберкулез;
- Лабильная форма сахарного диабета;
- Гемофилия;
- Имплантаты.